Lo más insalubre de la góndola de snacks – parte 4 (final)

Lo más insalubre de la góndola de snacks – parte 4 (final)

En nuestra nota anterior descubrimos cuáles eran los peores snacks cuando se trata de patatas fritas y tortillas de maíz. Aquí seguimos un poco más averiguando sobre snacks.

  • Snacks basados en maíz

¿Deliciosos? Seguro. ¿Con demasiadas grasas? Absolutamente. El maíz muy procesado es un desastre para la nutrición y el sodio añadido (sin mencionar el polvo de “queso” de color neón brillante) en estos snacks hace que limitar su ingesta sea buena idea.

Cheetos sabor picante

Porción: 28 gramos (unos 21 Cheetos)
Grasas: 11 gramos
Calorías: 160
Sodio: 250 miligramos

  • Caramelos duros

Para algo que viene en un paquete tan pequeño, los caramelos duros en verdad tienen una enorme cantidad de azúcar… y casi que nada más. Excepto sodio. Si bien es verdad que los caramelos duros casi no tienen grasas, nos parece que es una pérdida a la hora de la nutrición comer tantas calorías por algo que no tiene ningún tipo de valor nutricional.

Werther’s Original caramelos duros de leche

Porción: 16 gramos (unos 3 caramelo)
Grasas: 1,5 gramos
Calorías: 60
Azúcar: 10 gramos
Sodio: 45 miligramos

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Acerca de Carolina Alonso

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