Lunes, 6 de septiembre de 2010 Creado por

Ingredientes:

  • 250 gramos de arroz integral
  • 2 hojas de laurel
  • 2-3 dientes de ajo
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • 50 gramos de guisantes
  • 1 zanahoria
  • 150 gramos de judías verdes

Modo de Elaboración:

Lavamos muy bien el arroz integral que hemos elegido y dejamos escurrir. Mientras tanto ponemos en una cazuela aceite de oliva, las hojas de laurel y también los dientes de ajo laminados, para que se doren muy bien. Echamos el arroz y removemos hasta que se mezcle todo.

Agregamos también la zanahoria picada y las judías verdes, además de los guisantes. Echamos el agua correspondiente y dejamos hacer durante 20 minutos, dependiendo de la textura que te guste.

Vía: Bestrecetas
Foto: Flickr

Viernes, 9 de abril de 2010 Creado por

Ingredientes:

  • 250 gramos de arroz
  • 2 calamares limpipos
  • 1 cebolla
  • Aceite de oliva
  • 2 vasos de caldo de pescado
  • 3 dientes de ajo
  • Sal

Modo de Elaboración:

Para hacer este arroz integral con calamares tenemos que dorar la cebolla y los dientes de ajo. Posteriormente agregamos como siempre el arroz y los calamares limpios y cortados. Posteriormente vertemos los vasos de caldo que consideremos oportuno.

Dejamos hacer alrededor de 12-15 minutos y vemos si el arroz tiene la textura que nos gusta. Ponemos un poco de sal y lo apartamos unos minutos antes de servir este delicioso plato de arroz integral, que siempre suele gustar.

Vía: Cocina
Foto: Consumer

Jueves, 12 de marzo de 2009 Creado por

Arroz integral con verduras

Ingredientes:

  • 300 gramos de arroz integral
  • 1 litro de caldo de verduras
  • 100 gramos de judías verdes
  • 2 zanahorias
  • 50 gramos de espinacas
  • 1 tomate
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite

Modo de Elaboración:

Picar todas las verduras previamente lavadas. En una cazuela ponemos un poco de aceite, los ajos y echamos las verduras para que se rehoguen

A los pocos minutos echamos todo el caldo y la sal junto al arrzo. Dejar 50 minutos. Cortar ahora las espinacas y agregarlas 5 minutos antes de apartar y servir el arroz.

¡Buen Provecho!

Vía: Recetasdiarias