Grado de Dificultad: Bajo
Tiempo estimado de Preparación: 10 minutos
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de leche
- 100 gramos de avena
- Azúcar morena al gusto
Modo de Elaboración:
Un batido de avena y plátanos viene muy bien para tener más energía ahora que llega el verano y apetecen bebidas frescas. En una batidora podemos agregar la taza de leche semidesnatada de esta receta, así como los plátanos cortados en rodajas. También echamos la avena y simplemente trituramos todo muy bien.
Dependiendo de la consisentencia, podremos agregar más o menos leche e incluso podemos agregar avena si vemos que es muy líquido, dependiendo de los gustos de cada uno, para que el batido salga tal y como nos gusta. Para el verano es una receta refrescante y muy sencilla, ya que se elabora en muy pocos minutos y es perfecta para disfrutar en cualquier momento del día en el que te apetezca.
Después simplemente podemos agregar un poco de azúcar si nos gusta un batido muy dulce, para que la bebida quede perfecta. Se recomienda dejar durante un rato en la nevera para que esté el batido bien frío y disfrutar de una bebida saludable y con muy buen sabor.
