Lunes, 27 de abril de 2009 Creado por

Calabacines a la vinagreta

Ingredientes:

  • 1 calabacín
  • 1 cebolla
  • 1 tomate
  • 2 huevos duros
  • 1 cucharada de mostaza
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite

Modo de Elaboración:

Cortar en rodajas el calabacín y ponerlo en una sartén con aceite. Dejar hacer mientras hacemos el acompañamiento.

Lavar y cortar en dados el tomate y colocarlo en un bol. Cortar los huevos duros también, agregar la mostaza, vinagre balsámico, sal y la cebolla.

Terminar de hacer las rodajas de calabacín y colocarlas en un plato. Agregar por encima este acompañamiento en forma de vinagreta.

¡Buen Provecho!

Vía: Recetasdiarias

Miércoles, 11 de febrero de 2009 Creado por

Ingredientes

  • 1 berenjena grande
  • 1 calabacín grande
  • 1 cebolla
  • 2 alcachofas
  • 2 cucharaditas aceite de oliva extra virgen
  • 1/2 taza de nata
  • 2 huevos
  • 1 pizca de orégano seco
  • Sal y pimienta

Preparación

Precalienta el horno a 200 grados centígrados. Lava el pimiento, la cebolla y la berenjena y córtalos en rebanadas. Limpia las alcachofas, dejando solo en corazón, y córtalas en láminas.

Rocía una bandeja de horno con el aceite de oliva y espolvoréala con sal y orégano. Acomoda en ella las verduras. Hornea de 20 a 30 minutos, hasta que las verduras estén tiernas.

Retira las verduras del horno. Cuela el jugo que hayan soltado las verduras y bátelo junto con los huevos y la nata. Sazona con sal y pimienta.

Unta un molde para pastel con aceite de oliva. Pon capas de verduras, alternándolas. Termina de rellenar el molde con la mezcla que batiste y mete al horno en un baño maría de 30 a 40 minutos, hasta que la mezcla haya cuajado.

Retira del horno y deja reposar antes de desmoldar.

Este pastel de verduras puede servirte lo mismo como guarnición (para sustituir las típicas verduras al vapor) que como plato fuerte. Incluso puedes partirlo en trocitos y servirlo como botana para picar durante una reunión.

Viernes, 2 de enero de 2009 Creado por

sopa de calabacín

Ingredientes:

  • 600 gramos de calabacín
  • 100 gramos de queso de untar
  • 1 litro de caldo de ave
  • 1 cebolla
  • 1 diente de ajo
  • Sal
  • Pimienta

Modo de Elaboración:

Calentar una cazuela con aceite y echar la cebolla cortada y el ajo. Dejar que se sofrían bien. Echar los calabacines con piel  pero cortados a la cazuela y dejar hacer durante 12 minutos.

Echar ahora el caldo de ave hasta que cubra todo.  Añadir ahora el queso de untar y apartar a los 2-3 minutos. Esperar a que el queso se termine de derretir. Ahora se tritura todo, se pasa por el chino y se queda una textura muy fina.

Dejar enfriar y meter en la nevera hasta que se piense consumir. Es una sopa que está mejor fría. Justo antes de servir se puede añadir pimienta al gusto.

¡Buen Provecho!

Vía: Recetas caseras

Lunes, 29 de diciembre de 2008 Creado por

champiñones rellenos

Después de las fiestas decembrinas, la mayoría de nosotros estaremos un poco pasaditos de peso, así que no es mala idea pensar en recetas sanas, a base de verduras.

Para preparar estos champiñones rellenos sólo necesitamos los siguientes

Ingredientes

  • Medio kilo de champiñones
  • Cien gramos de calabacín
  • Cien gramos de berenjena
  • Cien gramos de cebollas
  • Aceite

Preparación

Corta la cebolla, la berenjena y el calabacín en tiras pequeñas. En una sartén, dora los tres ingredientes.

Corta el pie a los champiñones. Lávalos y desinféctalos y rellénalos con los ingredientes fritos de la sartén.

Puedes ponerles un poco de queso para gratinarlos y meterlos al horno durante cinco minutos.

El queso aumentará algunas calorías: la decisión es tuya. Pueden servir como entrada o como plato fuerte.

Vía: Cocina y recetas