Ingredientes:

• 1 taza de miel
• 1 manzana
• 1 pera
• 1 plátano
• 1 melocotón

Modo de Elaboración:

Un postre con miel puede convertirse en una delicia y es además muy refrescante para disfrutarlo en verano. Vamos pelando y cortando cada una de las frutas, del tamaño que más nos guste. Luego echamos todas las frutas en un bol, mezclando muy bien.

Ahora es el momento de agregar la miel, que iremos mezclando entre las frutas. Lo mejor es echar un poco de limón para que la manzana no se oxide y también dejar durante un rato en la nevera, para que los sabores se mezclen durante unos minutos.

Foto: Flickr

Ingredientes:

• 1 manzana
• 3 kiwis
• 1 vaso de zumo de naranja
• Azúcar

Modo de Elaboración:

Este sencillo batido es ideal para el verano y es muy rápido de preparar. En la batidora agregamos la manzana ya pelada y los kiwis troceados. Echamos el zumo de naranja, un poco de azúcar y simplemente lo trituramos todo muy bien. Podemos agregar un poco de zumo si hace falta y queremos que quede más líquido.

Después lo servimos con unos cubitos de hielo o guardamos en la nevera durante 1 hora, para que lo podamos tomar bien frío y disfrutar de este sencillo batido, una bebida llena de vitaminas y minerales para el verano.

Vía: Directoalpaladar
Foto: Flickr

Ingredientes:

• 1 trozo de col
• 1 manzana
• 1 zanahoria
• Perejil picado
• Aceite de oliva
• Sal
• 1 limón

Modo de Elaboración:

Esta receta es muy fresca e ideal para el verano. Lavamos y cortamos la col y hacemos lo mismo con la zanahoria. La manzana la podemos lavar y dejar con la piel si nos gusta, para disfrutar de toda la fibra. Picamos un poco de perejil para darle un toque diferente.

Después de echar todo en un bol y montar nuestra ensalada, podemos agregar un poco de limón y también aceite de oliva, para terminar nuestra ensalada fresca de verano.

Vía: Susrecetasdecocina
Foto:Imageshack

Ingredientes:

• 2 rodajas de melón
• 1 limón
• 150 gramos de crema
• 2 manzanas golden
• 1 taza de almendras

Modo de Elaboración:

Esta refrescante ensalada para disfrutar en el verano se hace fácilmente. Pelamos las manzanas y las cortamos en tiras. Hacemos lo mismo con el melón. Ponemos ambas frutas en un bol. Vertemos por encima un poco del zumo de un limón y removemos muy bien nuestra ensalada.

Después simplemente picamos unas cuantas almendras y finalmente vertemos crema de leche, para que la ensalada tenga un sabor mucho más intenso. Es una receta de ensalada  muy sencilla y agradable para el verano.

Vía: Lasrecetascocina
Foto: Lasrecetascocina

Ingredientes:

• 4 manzanas verdes
• Vainilla
• 1 taza de leche en polvo
• 3 yemas de huevo
• 1 cucharada de polvo de hornear
• 150 gramos de requesón
• 1 taza de zumo de naranja

Modo de Elaboración:

Batimos bien el requesón y luego agregamos las manzanas peladas y un poco de esencia de vainilla para que le de un sabor más atractivo. Echamos el resto de los ingredientes, incluso las tres yemas.

Ahora lo echamos en los diferentes moldes y luego lo dejamos hornear a temperatura media durante al menos 45 minutos aproximadamente, para así obtener el delicioso budin de manzana, que sienta bien como postre o en la merienda.

Vía: Cocina
Foto: Nestle

Hay ciertos alimentos que te ayudan a dormir mucho mejor. Es muy interesante tomar en las cenas alimentos como pastas, ensaladas con lechuga, guisantes, así como frutas variadas como la manzana, el kiwi y otras muchas frutas que te ayudarán a dormir. Es muy importante tomar algunos frutos secos en la cena, así como cereales, que te ayudarán a la hora de dormir.

Suele funcionar también tomarse un vaso de leche caliente con miel, que ayuda a conciliar el sueño justo antes de ir a dormir, aunque también se puede probar tomando algunos dátiles a la hora de la cena, gracias a las propiedades que tienen para ayudar en este tema tan importante.

Si tienes problemas para dormir no hay nada mejor que algo de pasta para cenar, una pequeña ensalada con algunos frutos secos y alguna fruta de postre además de un vaso de leche un rato antes de dormir. De esta forma ayudaremos a nuestro organismo a estar preparado  para dormir mucho mejor.

Foto|Daindart

Ingredientes:

• 4 huevos
• Aceite de oliva
• Sal
• 200 gramos de leche
• 1 taza de caldo
• 1 manzana
• 1 cebolla
• Curry en polvo
• 2 cucharadas de harina
• 200 gramos de arroz
• Pimienta

Modo de Elaboración:

Para hacer estareceta de huevos al curry cocemos los huevos y luego los pelamos. Mientras tanto en una sartén ponemos aceite de oliva, 1 cebolla picada, harina, un poco de curry, además de taza de caldo y leche. Dejamos que se haga todo poco a poco, sin olvidar añadir manzana picada.

Por otro lado cocemos el arroz y lo apartamos. A la hora de servir ponemos en un plato los huevos cocidos y también el arroz, junto con la salsa que hemos preparado anteriormente, con toque a curry muy agradable.

Vía:Publiboda
Foto:Consumer

Ingredientes:

• Agua
• 6 pimientos
• 200 gramos de requesón
• 1 limón
• 1 taza de leche descremada
• 2 manzanas

Modo de elaboración:

Mezclamos el requesón con los trozos de manzana, con el zumo de un limón y también con una taza de leche descremada. Tiene que salirnos una mezcla densa, para que la podamos introducir en los pimientos.

Se puede agregar un poco de agua si sale muy espesa. Mientras vamos limpiando los pimientos elegidos y quitamos todas las semillas del interior. Ahora es cuestión de introducir esta mezcla en cada uno de los pimientos. Es una receta que viene muy bien para acompañar cualquier plato o como aperitivo.

Vía: Lasrecetascocina
Foto: Cocina

Ingredientes:

• 2 lonchas de jamón de york
• 2 manzanas
• 1 plátano
• Queso Gouda
• Miel
• Zumo de limón
• Pimienta
• Sal

Modo de Elaboración:

Cortamos en trozos las lonchas de jamón de York y hacemos lo mismo con la manzana y el plátano. Cuando todo esté mezclado lo echamos en un bol y agregamos un poco de miel, para que tenga un sabor más dulce.

Echamos también el zumo de un limón, un toque de pimienta para que le de algo de más sabor y sal. Para finalizar le podemos añadir unos estupendos tacos de queso Gouda, que va muy bien para una ensalada de este tipo, donde los sabores son variados.

¡Buen Provecho!

Vía: Elgranchef

Ingredientes:

• 1 Granada
• 1 manzana
• 1 escarola
• Pimienta
• Aceite de oliva
• Vinagre
• Sal

Modo de Elaboración:

Lavar muy bien la escarola y picarla en trozos muy finos. Echamos esos trozos escurridos en un bol. Encima echaremos los trozos de manzana pelada. También la Granada, que se  abre y dejamos caer los frutos.

El toque final a esta ensalada fácil para el verano, se lo daremos con una vinagreta con vinagre, pimienta y aceite de oliva. Es una sencilla mezcla que le dará un toque muy agradable y veraniego. Justo antes de servir será el momento de echar esta vinagreta sobre nuestra ensalada.

¡Buen Provecho!

Vía: Recetasgratis